324 BREAST AND BOTTLE FEEDING 740X400

Что бы вы ни выбрали - будь то кормление грудью или молочной смесью, гигиена стоит превыше всего. Как бы ни торопился покушать ваш малыш, необходимо соблюдать правила гигиены, чтобы уберечь его от болезней. Прочтите наши советы и рекомендации о здоровом грудном и искусственном вскармливании.

Грудное молоко лучше? 

Грудное вскармливание, или лактация, обеспечивает малыша самой натуральной пищей. Грудное молоко содержит питательные вещества и антитела, которые помогают малышу расти и защищаться от болезней и бактерий на ранних этапах его жизни, когда его собственная иммунная система еще не окрепла. Соблюдение правил гигиены перед каждым кормлением позволит вам быть уверенной в том, что с грудным молоком вы передаёте своему малышу только самое лучшее, а не вредоносные микробы.

Что можно есть в период кормления грудью? 

В период кормления грудью вы продолжаете есть за двоих. Если вы будете есть слишком мало, то ваш организм не сможет вырабатывать достаточно молока и ваш малыш будет голодным. Как правило, в период грудного вскармливания не требуется есть что-то особенное. Просто придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, в которую входят:                                                        

  • Продукты, содержащие крахмал (т.е. хлеб и рис). Выбирайте цельнозерновые сорта;        
  • Фрукты и овощи;                                                                                      
  • Употребляйте в пищу некоторое количество белка (постное мясо, яйца или бобовые). Как минимум два раза в неделю ешьте рыбу, в том числе жирную (например, лосось);
  • Включите в свой рацион нежирные молочные продукты (например, йогурт и молоко);
  • Следите за тем, чтобы получать достаточное количество кальция и железа. По возможности выбирайте ненасыщенные жиры и продукты с содержанием витамина B9 (фолиевой кислоты). 

Чего остерегаться?

Чтобы с самого начала поддерживать здоровье малыша, избегайте таких веществ, как:            

  • Алкоголь: он попадает в молоко в течение часа после употребления. Если вам иногда хочется выпить бокал вина, лучше сделать это после кормления.                                                        
  • Никотин: он напрямую поступает в организм ребенка через грудное молоко. На время грудного вскармливания лучше всего полностью отказаться от курения, но если это невозможно, то делайте часовой перерыв между курением и следующим кормлением.          
  • Антибиотики, химические слабительные, а также продукты, содержащие йод. При сомнениях проконсультируйтесь с врачом.

Как соблюдать гигиену во время грудного вскармливания?

Во время кормления очень важно соблюдать правила гигиены, чтобы предотвратить воспаления и инфекции сосков, а также защитить малыша от болезней и диареи:                                

  • Перед каждым кормлением грудью мойте руки жидким мылом Dettol;                           
  • Всегда держите соски в чистоте, регулярно принимайте душ или ванну;                     
  • Если вы используете прокладки для сосков, меняйте их, как только они промокнут или загрязнятся;        
  • По возможности давайте коже сосков дышать;
  • При сцеживании молока используйте чистые молокоотсос и бутылочку. Мойте их до и после сцеживания.

Советы по гигиене при кормлении из бутылочки 

Кормите ли вы малыша сцеженным молоком или молочной смесью, необходимо следовать нескольким важным правилам, чтобы защитить его от болезней и диареи:                                                                                    

  • Всегда мойте руки с жидким мылом Dettol перед приготовлением молочной смеси или кормлением.                                                                      
  • На детских бутылочках и сосках могут распространяться вредоносные бактерии. Поэтому перед стерилизацией их необходимо мыть щеткой под горячей водой с мылом.                                                                   
  • Воду для приготовления молочной смеси необходимо кипятить, а затем остужать в течение не более чем 30 минут.                                                                
  • Сцеженное грудное молоко или приготовленная молочная смесь могут храниться в холодильнике в стерилизованных бутылочках не более 24 часов. По прошествии этого срока их нельзя использовать.  

С самого рождения ваш малыш будет хотеть кушать и днем, и ночью, поэтому будьте готовы к круглосуточному грудному и бутылочному кормлению.